ঘুম চলে আসবে বিছানায় পরার সঙ্গে সঙ্গেই
যারা বিছানায় শুয়ে ঘুমানোর জন্য ছটফট করেন এবং সাহয্য নেন ঘুমের ওষুধের তাদের সব সমস্যার সমাধান ঘটতে পারে রাতের খাবারের টেবিলেই। বিশেষজ্ঞরা সম্প্রতি এমন কিছু খাবারের নাম জানিয়েছেন যা নিয়মিত আমাদের খাদ্য তালিকায় থাকলে ঘুম চলে আসবে বিছানায় পরার সঙ্গে সঙ্গেই।